社会福祉法人クローバー福祉会のホームページ

１月２１日（金）、コアコンディショニングインストラクター池田美香さんを迎え「ひめトレ講座」をして頂きました。

まず、ストレッチポールで身体をほぐしてから骨盤底筋群を引き締めていき、姿勢改善・肩こり改善へと導いていただきました。

終了後のお母さん方の反応は、肩まわりや姿勢がスッキリしたとおっしゃっていました！

次回は４月の予定です。

ご参加くださったみなさんありがとうございました。